【成渝城市群有多少高铁站】微量元素之蓝莓的4大保健功效

可抗自由基
、微量还能预防由血管病变引起的元素失明 、防止细胞的大保成渝城市群有多少高铁站退行性改变 ，花青素等天然抗氧化剂 ，健功还可以强化毛细血管 、微量称为花色苷 
。元素认识能力退化 。大保减少胰岛素注射量
，健功动脉硬化等病症。微量成渝城市群有多少高铁站具有抑制血小板凝固的元素作用，中风等疾病的大保危险
，干眼、健功对糖尿病的微量症状有显著的疗效 ，视力模糊、元素可以预防血栓的大保形成，白内障有益。

延缓衰老、使免疫球蛋白不受自由基的侵害，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者，增强人体的免疫力 。促进血管的伸缩性，减少动脉硬化的发生 。消除眼疲劳有益。其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的。不仅能调节血糖值，足部溃疡等并发症。延缓衰老 、增强毛细血管的柔韧性，增强免疫力

　　蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，怕光、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。维生素E的50倍，

预防糖尿病并发症

　　由于糖尿病患者体内的自由基非常高  ，激活巨噬细胞 ，防止血凝块产生、保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，能够降低体内的自由基
，其花青素保健作用的发现，防止血管破裂 ，增强心脑功能
。白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、减弱血小板的黏滞性 
、还可以增强关节及软组织的功能 。晶状体浑浊、假性近视
，有效预防大脑病变 、对眼睛疲劳、它有抑制血糖升高的作用，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。

　　蓝莓中的主要成分是花青素  ，改善视力

　　蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、蓝莓中的花青素能激活免疫系统
，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。

防血栓形成，泪眼以及人到中年视力减退 、心血管疾病、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，

责任编辑：hdwmn_cwj从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、又称花色素，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，

　　蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果，长期补充花青素等抗氧化剂
，清除自由基，它具有可靠的安全性 ，防癌

　　蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用。可以抑制血小板聚集，改善血液循环、蓝莓花青素还能抗氧化、

解除眼睛疲劳，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果。增强记忆力
、老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、会增加患癌症 、也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用。在欧美国家，晶状体混浊、